对于三个月大的宝宝来说，最好的选择是维生素A而非AD。这是因为维生素A对于婴儿健康的重要性是不可忽视的，特别是对于视力和免疫系统的发展非常关键。
维生素A是脂溶性维生素，它在体内的主要来源是食物，比如胡萝卜素、绿色蔬菜和动物肝脏等。但是，三个月大的宝宝一般还不能完全依赖食物来获得足够的维生素A。因此，补充维生素A是非常必要的。
在补充维生素A时，很多家长会选择给宝宝服用AD维生素片，因为AD维生素片中不仅包含维生素A，还有维生素D。但是，对于三个月大的宝宝来说，服用AD维生素片却不是明智的选择。这是因为，在这个年龄段，宝宝需要的维生素D的量非常有限，甚至有可能超过安全限制。
因此，对于三个月大的宝宝来说，我们建议选择单独的维生素A补充剂。这些补充剂可以通过药房或者专业医疗机构购买。当然，在使用补充剂之前，最好先咨询儿科医生或其他专业医师的建议，确定宝宝的确有缺乏维生素A的情况，并根据医师的建议来选择合适的剂量。
总之，在宝宝的成长过程中，保证足够的维生素A摄入非常重要，但是在补充维生素A时，我们应该使用专门的儿童维生素A补充剂，而不是含有过多维生素D的AD维生素片。
