宝宝发烧是家长们非常头痛的问题，很多家长都会担心宝宝吃药会有副作用，不知道该怎么解决这个问题。其实，宝宝发烧时可以选择一些安全易消化的食物和饮品，来缓解宝宝的不适感。
1. 温水：在发烧的情况下，让宝宝多喝水可以有效降低体温，预防脱水。可以让宝宝喝些温水，不要让宝宝喝太冷或太热的水，以免刺激消化道，造成不适。
2. 桔子：桔子有很好的降温作用，含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高宝宝的免疫力。在宝宝发烧时，可以给宝宝吃些新鲜的桔子或喝一些桔子汁，以帮助宝宝降温。
3. 稀饭：宝宝发烧时，可以使用一些易于消化的食物，如稀饭来给宝宝提供营养。可以使用米粥或粥，加入一些蔬菜或鱼肉等新鲜食材，以增加宝宝的营养摄入。
4. 饮料：为了预防宝宝脱水，可以在宝宝发烧时让宝宝多喝些饮料。可以使用一些含有电解质的饮料，如含有盐分和糖分的果汁、鸡汤等，以帮助宝宝补充水分和电解质。
5. 水果：同样可以多给宝宝吃一些水果，如梨、西瓜、菠萝等带有保湿和快速降温的效果的水果，能够帮助宝宝快速降温，缓解发热不适。
总之，当宝宝发烧时，我们应该给宝宝提供平常易消化的食物和饮品，帮助宝宝缓解不适。但是如果宝宝的发烧严重，需要到医院就诊，遵循医生的建议治疗。
