让幼儿吃饭后不呛奶是每位家长都希望掌握的技巧，因为呛奶会给孩子带来很大的痛苦和不适，甚至还可能引起呼吸困难。下面，我将分享一些方法，帮助家长让孩子吃饭后不呛奶。
1. 饮食规律化。为了避免孩子在饭后呛奶，家长可以把每天的饮食时间固定下来。孩子的身体会适应这种生活规律，从而消化食物更加容易，减少呛奶的几率。
2. 合理控制饮食量。孩子饭后喝奶前，需要保证已经消化吸收完成，且胃容纳的较少，过度进食会导致压力过大，引起吞咽困难。另外，若是孩子有喜欢吃零食等伴食习惯，那么就需要适量减少这些伴食摄入量。
3. 确保坐姿正确。幼儿吃饭时坐姿一定要端正，身体挺直，脊柱不能扭曲，同时，背部和头部靠在椅子上，以减少呛奶的风险。家长可以给孩子配备专门的小号餐椅，让孩子更加舒适地用餐。
4. 给孩子更长的进食时间。为防止孩子在吃饭的时候呛奶，家长们可以考虑给孩子更多的时间进食。这不仅可以减少吞咽的时间，还可以更好地促进消化和使孩子使用餐具自行进食。
5. 鼓励孩子咀嚼食物。家长平时可以适当的丰富孩子饮食，增加口感变化，更重要的是告知孩子多咀嚼的好处。在此基础上，培养孩子咀嚼食物的习惯，可以帮助孩子更好地消化食物，从而减少呛奶的发生。
总之，让孩子吃饭好习惯是一个需要长期培养的过程，多教育孩子有好习惯，家长也要加强对孩子食物安全和健康的意识，这样，孩子就可以吃得健康，成长得更好。
