在怀孕初期，胎儿的胎动通常不会很频繁，因为此时胎儿的大小和体重还不足以让你明显感受到，也有可能胎儿正在休息。
然而，一旦进入妊娠中期（20周开始），胎动量会增加并逐渐变得更有规律，这是因为胎儿的器官和神经系统开始成熟，移动的空间也越来越小，胎儿需要不断运动以保持其健康状态。
在这个阶段，你应该注意并记录下胎儿的胎动次数，平均而言每天应该感受到胎动10次以上。起初，你可能会感受到轻微的触感或者像气泡爆破的感觉，但是随着你的肚子变大和胎儿的生长，你会感受到明显的推挤和踢动。
为了帮助你更好地观察胎儿的胎动，可以考虑下面的小提示：
1.在安静的环境下注意感受，与胎儿沟通：在妊娠期间，胎儿可以通过声音、感觉和妈妈的呼吸以及情绪感受到外部环境，建议每天花10-15分钟冥想式地呼吸，并与胎儿沟通；
2.在吃饭、喝水、晚上睡觉等时间注意感受：这些时间胎儿更容易感觉到外部环境的影响，因此需要特别注意；
3.记录下每一天的胎动情况和时间。
需要注意的是，如果你一整天都没有感受到胎动，或者胎动显然减少了，那么你应该及时就医，可能需要进行检查以确保胎儿的健康。除此之外，还需要注意的是胎儿的胎动并不一定代表着胎儿的健康状况，还需要综合考虑其他因素。
