补钙是一个宝宝成长过程中非常重要的事情，尤其是在7个月左右宝宝开始逐渐断奶，需要逐渐适应食物中获得钙质的方式。那么宝宝应该补充钙质多久呢？
首先需要明确的是，宝宝每天应该获得多少钙质。根据国家卫生健康委员会制定的标准，0-6个月的婴儿每天需要钙250毫克，7-12个月的婴儿每天需要钙400毫克。因此，在宝宝7个月左右开始补钙，到12个月左右需要补足400毫克的钙质。
补钙的时间不是一个固定的时间，而是一个过程。具体来说，过程应该分为三个阶段。
第一个阶段是从7个月开始，宝宝需要逐渐适应固体食物，引入含有丰富钙质的食物，例如豆腐、芝士、牛奶、鱼、蛋黄等等。因为食物中的钙是宝宝获得钙质最主要的途径，只有通过食物才能满足宝宝的钙质需要。此外，宝宝经常晒太阳也能有助于钙吸收。
第二个阶段是从一岁开始，宝宝每天需要摄入适量的维生素D来帮助钙的吸收。一般来说，每天需要1000国际单位的维生素D。这个量可以通过饮食获得，也可以通过日常晒太阳获得。如果宝宝的饮食中没有足够的维生素D，医生可能会建议服用维生素补充剂。
第三个阶段是在宝宝的成长过程中，需要保持对钙质的补充。在宝宝的每日饮食中尽量多添加含有钙质丰富的食物，例如鱼、蛋黄、豆类、奶制品等等，以满足宝宝的钙质需要。医生也会定期检查宝宝的身体状况，保证宝宝的身体健康发展。
总的来说，宝宝的补钙应该是一个持续逐渐的过程，逐渐适应固体食物、保持适量的维生素D摄入、持续的膳食钙质摄入和定期监测和调整钙质摄入量，这些步骤都是非常重要的。如果宝宝存在缺钙情况，父母应该及时咨询医生并跟随医生的建议采取相应的措施。
