对于2岁的宝宝来说，维生素对他们的健康发育非常重要，因为维生素可以帮助他们的身体吸收营养，增强免疫力，促进骨骼生长等等。那么，2岁宝宝补维生素应该吃什么呢？
1.多食用新鲜蔬菜和水果。水果和蔬菜是富含维生素的食品，比如胡萝卜、菠菜、海带、西兰花、番茄、草莓等，这些食物中含有丰富的维生素A、C、E等，可以有效提高宝宝的免疫力和身体健康水平。
2.补充维生素D。维生素D有助于骨骼生长和强化，可以通过鸡蛋黄、鱼肝油、牛奶、奶酪等食物来获得，此外，2岁宝宝也可以通过口服维生素D的口服液来补充。
3.补充维生素B族。2岁宝宝的身体需要维生素B族来促进神经系统和代谢的正常运转，可以通过吃肉类、豆类、全麦面包等食品来获得，此外也可以购买宝宝用的维生素B族口服液来补充。
4.注意维生素C的量和质量。2岁宝宝的营养需求可能难以通过均衡饮食就满足，因此父母应该考虑一些宝宝专用的口服液或维生素D果冻等，但是需要注意维生素C的量和质量，以免过量或质量不好的维生素C引起胃肠不适等问题。
总之，2岁宝宝补充维生素的同时，要注意选择好的品牌和适当的用量，以免引起营养过度或药物中毒等问题。对于宝宝的健康成长，保证一个平衡的饮食和好的生活习惯也非常重要。
