八个月宝宝补钙的效果因补钙方式和补钙量而异。在八个月左右，宝宝的骨骼已初步建立，但骨骼生长仍需大量钙质供应。钙是人体必需的矿物质，对于宝宝来说尤为重要，因为钙对婴儿的生长和发育具有至关重要的作用。在八个月的宝宝中，不合理的饮食和缺乏运动会导致宝宝缺钙，进而影响宝宝的生长和发育，所以需要进行补钙。
八个月宝宝可以通过饮食添加钙质来补钙。含钙丰富的食品有奶制品、豆腐、海产品等。奶制品中包括奶粉、牛奶、酸奶等，是宝宝获得大量钙摄取的重要途径。豆腐也是大多数宝宝喜欢的食物之一，富含蛋白质、钾、钙等多种营养素。海产品的含钙也很高，比如鲍鱼、海螺、海带、紫菜等，而且还富含多种维生素和微量元素，有助于提高宝宝免疫力。
此外，对于八个月的宝宝而言，多晒太阳也是补钙的好方法。太阳曝晒能够帮助宝宝合成维生素D，助于钙的吸收和利用，有助于宝宝的骨骼生长和发育。只需要每天晒太阳15~30分钟，就可以满足宝宝的钙需求。
总之，八个月宝宝补钙的方法有多种，包括通过饮食添加钙质、多晒太阳等。但需要注意的是，补钙量不可过多，一般建议每天补充200mg左右的钙质，如果过量容易导致宝宝肾脏负担过大，从而引发肾病等症状。另外，补钙时间也需注意，最好在宝宝睡前补充，以免影响宝宝的消化。
