对于6岁以上的宝宝来说，骨骼发育已经进入了稳定期，但仍然需要继续补充钙质以保持骨骼健康。以下是一些可以帮助宝宝补钙的食物：
1. 牛奶：牛奶是最常见的补钙食物之一。每天给孩子喝1-2杯牛奶，可以为孩子提供足够的钙质。
2. 酸奶：酸奶含有丰富的钙质和益生菌，可以帮助孩子提高钙的吸收率，并保护孩子的肠道健康。
3. 豆腐：豆腐是一种低脂肪高蛋白的食品，含有大量的钙和其他营养成分。对于不喜欢喝牛奶的孩子，豆腐是一个不错的替代品。
4. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如芹菜、菠菜、生菜等富含铁、钙、维生素等多种营养素。将这些蔬菜加入孩子的饮食中，可以帮助孩子摄取更多的钙质。
5. 坚果：如杏仁、核桃、花生等，富含钙、蛋白质和不饱和脂肪酸，可以帮助孩子增加骨密度和强度。
总之，加强宝宝的饮食营养，多吃丰富的钙质食物对孩子的骨骼健康十分重要。同时，少吃糖果和碳酸饮料等会破坏钙质吸收的食物，可以让孩子更好地吸收和利用钙质。
