五个月宝宝可以食用维生素D3，但是最好咨询医生的建议后再给宝宝补充。维生素D3对于宝宝的骨骼发育和免疫力都有很重要的作用，适量补充能有效预防佝偻病和其他缺钙相关疾病。
对于五个月大的宝宝，建议每日补充400-600IU的维生素D3，可以分成早晚各一次服用。早上服用可以帮助宝宝吸收更多的阳光，晚上服用则有利于宝宝的睡眠。不过，建议在医生的指导下进行补充，按照医生的建议进行用量和用药时间。
此外，宝宝的维生素D3补充还需要注意以下几点：
1. 宝宝的肝、肾功能尚未完全发育，因此使用维生素D3要注意剂量，尽量避免过量。
2. 维生素D3最好在哺乳期间或配方奶中含有，因为母乳或部分配方奶中含有较少的维生素D3。
3. 维生素D3需要配合钙一起补充，这样才能达到更好的效果。
总之，维生素D3的补充需要在医生的建议和指导下进行，合适的剂量和用法才能让宝宝获得更好的保护和营养。
