胎毒，指胎儿在母体内从外界吸收了有害物质，如化学物质、重金属、放射性物质等，导致胎儿生长发育异常、身体器官功能受损甚至畸形的情况。因此，及早排除胎毒对胎儿的健康成长至关重要。
首先，孕期饮食要健康，多食用蔬菜水果和清淡食品，避免摄入动物内脏等含重金属较多的食品；饮水要使用纯净的饮用水，避免使用含有污染物质的水源，如含铅管道的自来水等。
其次，避免受到化学物质的污染。如进行妆容、染发等美容行为要选用绿色无害的产品；平时避免接触化学物品，如久坐办公室的人可以多开窗通风、使用空气净化器。
此外，孕妇要保持情绪舒畅，避免长期心理压力、紧张不安的状态。尤其是在孕早期，不要贪玩、过于劳累和长时间的工作、学习。
最后，建议孕妇每周至少进行一次淋浴或者泡温水浴，更换干净衣服床上用品以强调个人卫生。
总之，对于孕妇而言，预防胎毒远比排除胎毒来得重要。如果出现了胎毒的症状，孕妇及时就医并遵从医师指导，采取针对性的措施，是保证胎儿健康成长的重要保障。
