对于9个月大的宝宝来说，补钙对于他们的生长发育至关重要。因为此时宝宝开始学步走，骨骼需要更多的钙来强壮。以下是一些可以给9个月大的宝宝补钙的食物：
1. 酸奶：酸奶富含钙质，而且易于消化。
2. 芝士：芝士不仅可以做成营养丰富的小点心，还富含钙质。在选择芝士的过程中，应该避免选择那些含有过多的盐和脂肪的芝士。
3. 绿色蔬菜：各种绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、西洋菜和芥蓝，都是极富营养价值的。这些蔬菜含有丰富的钙质，可以帮助宝宝增强骨骼健康。
4. 硬水：如果家里的自来水中含有较高的钙质，也可以让宝宝喝点硬水，来帮他们补充钙质。
5. 硬质的小骨头：如果宝宝已经开始咀嚼，可以给他们一些硬质的小骨头来帮助补钙。例如海鲜如鱼、虾、蟹等的壳，鸡骨、牛骨等。不过这些小骨头一定要处理好，不能剩余锋利的地方，以免宝宝误食造成危险。
以上这些食物和方法，都可以帮助9个月大的宝宝补充足够的钙质，以保证他们健康快乐的成长。在食物的选择上，家长应该尽可能选择天然的、无添加的食物，来帮助宝宝更好地吸收营养。同时也应该避免给宝宝过多的垃圾食品和加工过度的食品，以免影响他们的健康。
