在宝宝一岁半的这个阶段，婴儿已经完成母乳或配方奶粉的绝大部分营养需求，但还需继续摄取足够的钙质来保证骨骼健康发育。因此，家长应该注意宝宝是否摄取足够的钙质。
关于补钙，一般分为两种方法，一种是食补，一种是药补。食补指的是通过食物来摄取足够的钙质，药补则是通过钙片等保健品来弥补身体对钙质的缺失。首先，我们来看看食补方面应该摄取哪些食物。
1.奶制品
在钙的来源中，牛奶的钙含量是最为丰富的食物之一，如果宝宝没有对牛奶过敏现象，每天饮用适量的牛奶就可以帮助宝宝获得足够的钙质。如果宝宝对牛奶过敏，则可以选择其他奶制品，如酸奶、奶酪等。
2.海产品
海产品含有大量的钙质和其他矿物质，可以帮助宝宝的骨骼更好的发育。经常食用海藻、海带等食物，可以为宝宝的骨骼及身体提供充足的营养，同时也可以提高宝宝的免疫力。
3.豆制品
豆制品含有大量的植物钙，是足够的钙质来源之一。食用豆腐、豆腐干、豆浆等食品，可以帮助宝宝补充钙质。同时，豆腐还含有大量的蛋白质和维生素D，可以提高宝宝的营养摄入。
除了食物，还可以通过钙片等药品来补充宝宝的钙质摄取量。不过，选择何种钙片需要根据宝宝的年龄和身体状况来决定。
如果宝宝身体比较健康，不需要特别补充钙质，只是在日常饮食中增加一些钙质含量较高的食物，如绿叶蔬菜、豆浆、奶粉等，即可保证足够的钙质摄入。如果宝宝需要额外的钙质补充，可以采用加入维生素D3的钙片。
总之，宝宝一岁半时，需要摄取足够的钙质来保证骨骼的健康发育。选择食物补钙还是药品补钙，需要根据宝宝的年龄和身体状况来决定，可以向医生咨询并听从医生的建议。
