首先，孕八月的胎心率在正常范围内，正常范围是每分钟120-160次。所以，你无需担心。但是，正确的胎心监测是孕期中非常重要的一部分，因为它可以及时发现胎儿可能存在的问题。
以下是一些建议：
1. 首先，建议您使用可靠的胎心监护仪进行胎心监测。医院或产科医生可以在孕期检查时提供这种监护仪，并教您如何使用它。
2. 您可以根据自己的需要自我监测胎心率。在使用家用胎心监护仪时，您可以按照说明书进行操作。
3. 如果您发现胎心率异常，建议及时与医生联系。如果孕期检查期间胎心率时常不正常，医生可能会建议更频繁的扫描或检查。
4. 在孕期中，定期到医院进行孕检非常重要，这可以确保及时发现和解决问题。
总之，如果发现孕期中的胎心率异常，不要自己进行治疗，应及时与医生联系。只有医生可以确定问题的成因并给出适当的治疗方案。
