宝宝的出汗是和体温调节和体质有关的。一般来说，新生儿在出生后的头2-3个星期，因为体温调节中枢还没有完全成熟，体温较难稳定，所以出汗比较常见，尤其是在热天气、发热、穿衣过度等情况下容易出汗。但是，当宝宝的体温调节功能发育成熟后，宝宝就不那么容易出汗了。
通常情况下，当宝宝睡得很沉时，她体内的代谢减缓，产热量降低，此时，出汗的概率也会降低。而当宝宝体内的代谢率加快、产热增加时，出汗也会随之增多。因此，在宝宝的睡眠过程中，我们可以观察宝宝是否出汗来判断宝宝的状态。
另外，不同年龄段的宝宝对温度和环境的适应能力也不一样，所以在夏天或者暴热天气中，我们要避免长时间的暴晒和过度穿衣（比如过度穿浅色衣服、人工制冷环境等），以免宝宝过度出汗，导致脱水和其他健康问题。
如果宝宝在睡觉时出现过多的出汗或夜间出汗，而且还有其他的症状（比如食欲不振、腹泻、呼吸不畅等），建议家长及时带宝宝去医院进行检查，了解出汗原因及治疗方案。
