缺钙是宝宝成长过程中常见的问题，如果不及时补钙会影响宝宝的骨骼发育，引起多种疾病。以下是如何补钙的建议：
1.富含钙的食品
宝宝的主要食物是母乳或者人工喂养的奶粉，在食物中摄入足够的钙是最好的方式。母乳中含有大量的钙，而奶粉中也添加了钙。同时，你可以给宝宝添加含钙量高的食品，如豆腐、奶酪、鱼、蔬菜、水果等。但是，要注意不要添加过多的钙，以免引起其他问题。
2.晒太阳
太阳是最好的自然补钙方式之一，可以促进钙的吸收和利用。在中午时分，把宝宝带到室外晒太阳，每次15-30分钟即可。但是要注意不要让宝宝暴露在阳光下太久，以免引起皮肤伤害。
3.钙剂
如果宝宝摄入的食物和晒太阳都不足够补钙，可以考虑给宝宝补充钙剂。但是，要遵循医生开的用药剂量，不要自行给孩子加量。同时，不要给宝宝补充过量的钙，以免引起消化不良等问题。
总之，缺钙的宝宝需要及时补充足够的钙来维护健康成长。在补钙前，最好咨询医生或者营养师的建议，根据宝宝实际情况制定方案。
