夏天是宝宝易发烧的季节，正常的体温为36.5℃~37.2℃，若宝宝体温高于37.5℃，即为发烧。宝宝发烧可能由感染、疫苗接种、牙齿生长等原因引起，但不管是什么原因，都需要家长注意降温。
以下是几种降温的方法：
1. 给宝宝进行身体物理降温
不要给宝宝穿太多衣服，不要盖太多被子。如果温度过高，可以用温水擦拭宝宝的身体，或者把宝宝放在凉爽的浴缸中泡澡，但时间不要过长，并且澡水温度不要低于宝宝的体温。
2. 给宝宝冷敷
用温水浸湿洗脸巾，拧干后敷在宝宝的额头、太阳穴和颈部，可以起到缓解热和降温的效果。也可以用冰袋或者冰毛巾冷敷，但是要注意不要直接贴在宝宝身体上，以免引起冷烫伤。
3. 喂宝宝退烧药
退烧药有布洛芬、对乙酰氨基酚等，但是在使用时要按照医嘱和产品说明书上的剂量给宝宝服用，不要超量使用，也不要交叉使用不同种类的退烧药。
4. 给宝宝多喝水
宝宝发烧时会出现口渴、出汗等情况，给宝宝喝水可以防止脱水情况的发生，同时还能促进宝宝体内热量的散发。
5. 安排好宝宝的休息和饮食
宝宝发烧时要注意适当休息，多让宝宝躺床上，不要兴奋玩耍。同时，要注意宝宝的饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，不要吃太多辛辣刺激性的食物。
总的来说，降温的方法要根据宝宝的年龄、体质、病情等情况而定，不要盲目使用药物或者进行其他方法，要及时咨询医生，给宝宝更好的医疗照顾。
