维生素D3是一种脂溶性维生素，主要用于维持人体骨骼健康、促进钙吸收等。一些维生素D3的制剂，如维生素D3软胶囊，通常被包裹在一层外壳内，这是为了保护维生素D3不被光、氧化等因素破坏，同时也起到了方便吞咽的作用。那么宝宝是否适合食用这种含外壳的维生素D3制剂呢？
首先，我们需要明确一点，宝宝是否适合食用维生素D3制剂，要根据宝宝的具体情况来决定。比如，宝宝目前是否缺乏维生素D、是否存在肝肾功能不全等情况都需要考虑。这些问题需要与医生进行讨论，根据医生的建议来决定是否给宝宝补充维生素D3。
在确定宝宝需要补充维生素D3后，我们也需要考虑维生素D3的剂型、剂量等问题。维生素D3软胶囊内的外壳是由明胶等材料制成的，而这些材料对于宝宝来说是可以消化吸收的，因此大多数的宝宝是可以食用这种含外壳的维生素D3制剂的。但是，为了防止误食外壳引起呛咳等情况，建议在给宝宝服用前将外壳剪掉或打开后将里面的维生素D3滴剂直接喂给宝宝服用。
此外，还应该根据宝宝的年龄和体重等因素确定适合宝宝的维生素D3剂量。目前比较常用的剂量是每日400~1000IU（国内标准：1岁以下400IU/d，1岁至3岁600IU/d，3岁以上800IU/d）。在服用维生素D3过程中，还需要注意维生素D3是否会与其他药物相互作用，以及是否存在过敏等情况，需要在医生指导下进行使用。
总之，除非宝宝存在过敏、肝肾功能不全等特殊情况，一般是可以给宝宝补充含外壳的维生素D3制剂的。但在服用时需要根据医生的建议，在剂量、使用方法等方面进行适当调整。
