小宝宝的生长发育需要吸收足够的钙，因为钙是构成骨骼的重要成分。如果小宝宝长时间缺乏足够的钙，就可能影响他们的身体发育和健康状况。因此，适量的补钙对于小宝宝的健康是非常重要的。
补钙可以帮助小宝宝建立健康的骨骼和牙齿，以便他们能够正确地生长和发育。如果小宝宝缺乏足够的钙，就可能导致骨骼变脆弱，易于受到损伤。这种情况可能导致小宝宝患上骨骼发育不良、牙齿缺陷等疾病。
同时，补钙还可以帮助小宝宝维持健康的神经和肌肉系统。钙还可以帮助心脏和其他重要器官正常工作，并帮助小宝宝维持健康的血压和血糖水平。如果小宝宝缺乏足够的钙，就可能导致他们感到疲劳、情绪焦虑、肌肉僵硬和肌肉抽搐等问题。
不过，需要注意的是，过量的补钙同样会对小宝宝的健康产生负面影响。过量的钙可能导致小宝宝疲劳、消化问题、肾脏问题等症状，甚至会引起钙化和钙化细胞的死亡等病变。
综上所述，补足适宜的钙有益无害，而补钙需根据小宝宝具体情况进行调整。父母应该遵循医生的建议，确保小宝宝获得足够但不过量的钙，以支持他们的健康发育和正常生长。
