奶眼是指眼球后方堵塞，影响眼睛清晰度，看东西会模糊不清。而奶眼松则是指眼睛的肌肉松弛度不够，无法聚焦视觉，容易疲劳和眼睛干涩。如果同时出现老呛奶的症状，通常是由于近视或是长时间用眼所致，需要及时采取相应的治疗措施。以下是几种有效的方法：
1.眼保健操：通过眼球转动，调节眼睛肌肉的紧张度，以达到缓解老呛奶的效果。每天早晚各做一次，每次约5-10分钟。
2.适量休息：长时间用眼易造成眼睛疲劳，应每45分钟左右，停止用眼，闭目休息5分钟，或者是看远处15分钟以缓解眼睛的疲劳。
3.护眼饮食：食物中富含维生素A、C、E与锌等营养素，对眼睛有较好的保护作用，如红色果蔬类、蛋黄、鱼类等，日常饮食中可适当增加。
4.减少电脑、手机等电子产品使用时间，特别是晚上睡前，尽量避免使用这些产品，以免影响睡眠。
5.定期做眼保健检查：尤其是经常长时间用眼的人，定期做眼部检查，及时发现眼部问题，采取正确的治疗方法。
总之，老呛奶是一种常见的眼睛问题，对于初期症状应及时采取有效的治疗措施。在日常生活中，我们也应该注意保护眼睛，保持良好的用眼习惯，避免产生眼部疾病。
