婴儿一直带帽子睡是不太好的习惯。虽然帽子可以保暖，但长期戴帽子容易造成头部温度过高、头皮出汗、头发变油等问题。特别是在夏季，带帽子睡觉很容易造成婴儿中暑。因此，父母应该逐渐帮助婴儿戒掉这个习惯。
以下是一些帮助婴儿戒帽子的方法：
1. 逐渐减少睡觉时戴帽子的时间
从开始的全天戴帽子，逐渐减少到白天不戴帽子，晚上还戴帽子，最终逐渐不戴帽子。在这个过程中，可以减少戴帽子的时间，然后逐渐增加没有戴帽子的时间。
2. 观察宝宝的舒适度
如果婴儿开始不适应不戴帽子的情况，建议可以给宝宝使用轻巧、透气的鸭舌帽或者薄毛线帽子，逐渐让宝宝适应不戴帽子的情况。
3. 控制室内温度
房间气温过低时，让孩子感到冷，也会让他们更愿意带帽子。要注意控制室内温度，保持室温适宜。
4. 换洗帽子
带帽子久了，就会变得油腻和臭，这时候就要考虑更换帽子了。出于卫生和保护婴儿头发的目的，帽子需要经常洗涤。
总之，带帽子睡觉并不是一种好的习惯，父母应该逐渐帮助婴儿戒掉这种习惯。可以从减少戴帽子时间开始，逐渐让宝宝适应不戴帽子的情况，并控制好室内温度，同时勤洗换帽子，保持清洁卫生。如果孩子一直坚持不戴帽子，建议到医院检查一下，确定是否有其他的原因。
