出汗是人体自然的排毒、散热方式之一，在天气炎热或体育运动时出汗十分正常。但是，在有些情况下，宝宝出汗却不能有效散热，容易导致体温升高，引发发热反应。针对这种情况，以下是一些方法，帮助宝宝出汗不退烧，保持身体健康。
1. 加强宝宝的运动量：宝宝越动，就能让身体更容易出汗。因此，要保证宝宝适当运动，尤其是在天气炎热的时候，动起来能够帮助宝宝出汗，保持身体健康。
2. 保证室内适温：在夏季，要注意室内温度不要过高，尽量保证空调温度在26℃左右。过高的室温会让宝宝汗腺分泌过度，造成出汗量增加，但很难散热。此时可以使用空气净化器或打开窗户通风，保持室内空气流通。
3. 保证宝宝有足够的水分和足够的休息：孩子的排汗功能和水分吸收功能还在发育中，所以要保证宝宝每天足够的饮水量，尤其是在运动后及炎热的天气里。此外，也需要保证宝宝充足的睡眠和休息时间，让身体得到适当的休息和恢复。
4. 减少宝宝穿戴过多：夏季气温高，宝宝穿的过多过厚反而会影响宝宝出汗，造成体内热量聚集，容易出现不适并引发发热反应。所以，要让宝宝穿着透气、舒适的衣服，适当增加裸露皮肤的面积，帮助汗液散发出来。
最后，家长们应该密切注视宝宝身体状况，如果出现发热不退等症状，及时就医。同时，也要注意防止中暑和其他高温疾病的发生，提前为宝宝准备好防暑降温的措施，保护宝宝的健康成长。
