宝宝补锌补钙是非常重要的，但是也有一定的时机。以下是一些建议的时间点，供您参考。
1. 补钙
对于新生儿，母乳或配方奶已经含有足够的钙，因此并不需要额外的钙补充。但是，当宝宝开始食用固体食品时（通常在6个月左右），可以开始逐渐增加钙的摄入量。2岁以下儿童每天推荐摄入量为700毫克，2岁以上的儿童则推荐每天摄入1，000毫克的钙。
2. 补锌
婴儿出生后，母乳中的锌逐渐递减，因此在宝宝6个月左右时，需要开始考虑锌的补充。婴儿每日所需锌量在4个月左右为0.5毫克，6个月左右为0.6毫克，1岁左右为2毫克，以后逐年增加，11-14岁为5毫克。
3. 补充方式
钙和锌可以通过食物来补充，也可以通过补充剂来摄入。在选择补充剂时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保选择适合宝宝的产品和剂量。
总之，宝宝补锌补钙的最佳时机应根据宝宝的年龄和需要来确定。定期咨询医疗专业人士以确保宝宝补充足够的营养素。
