首先，我们需要强调的是，任何时候都不能进行打胎毒的行为，不管是指在孕妇生之前还是之后。这种行为不仅对孕妇身体造成严重负担，还有可能对胎儿造成严重影响甚至导致死亡。
对于孕妇而言，为了胎儿的健康成长，应该避免吃含有高剂量的维生素A、铅、汞等有害物质的食物。具体来说：
1. 避免食用含有高剂量的维生素A的食物，包括动物肝脏、鱼肝油等。因为过量摄入维生素A会导致先天性畸形，影响胎儿的正常生长发育。
2. 避免食用含有铅的食物，例如糖、饼干等加工食品，以及用铅管储存食品的水。铅是一种有毒物质，对孕妇和胎儿的神经系统会产生不良影响。
3. 避免食用含有汞的食物，例如底层食物链的大型肉食动物，例如鲨鱼、鲸鱼、金枪鱼等。过量摄入汞会对神经系统产生不良影响，对胎儿的健康也会产生负面影响。
总之，孕妇应该保持健康的膳食习惯，多摄入新鲜、有营养的食物，为胎儿提供充足的营养和保证其正常健康发育。如果孕妇出现了医学上需要进行的人流行为，应该在医生的指导下进行，绝不可自行进行药物或其他打胎毒的行为。
