补钙是建立宝宝牢固骨骼和健康发展的重要环节之一。4个月大的宝宝正在不断成长和发展，所以补钙对宝宝的健康来说是非常重要的，以下是如何给4月龄宝宝补钙的方法。
1. 增加母乳或配方奶的数量或频率以提供额外的钙质含量。特别是母乳，它含有大量的钙质，对于宝宝最为友好。
2. 让宝宝充足曝晒阳光，阳光是宝宝获得维生素D的主要途径，维生素D能够增强钙的吸收。
3. 让宝宝尝试吃富含钙质的食品，比如豆腐、牛奶、酸奶、核桃、奶酪等，但要注意宝宝肠胃是否能够消化吸收。
4. 资深医师建议：宝宝如果长期在维生素和钙质不足的环境中生活，可能会出现佝偻病等等问题，此时就需要医生开具一些钙剂和维生素D的药物治疗补充。
总之，4个月大的宝宝处于生长发育期，补钙是不可避免的一件事情，家长们必须要关注宝宝的饮食和日常生活，帮助宝宝摄入足够的钙质以及多曝晒阳光来消耗维生素D。只有这样，宝宝才能拥有健康的骨骼以及一个强壮的身体。
