宝宝出汗时手心和脚都会感觉凉，这是因为宝宝的身体还没有完全发育成熟，身体温度调节系统还不完善。此外，宝宝在睡觉或者静止不动的时候，身体的新陈代谢也较低，体温相对较低，所以会让手心和脚部更加凉爽。
宝宝的体温调节系统和大人不同。在宝宝出生之前，一直处于母体中，受到母体的保护和供应。而出生后，宝宝开始独立呼吸，需要自己维持身体温度。宝宝的身体表面积相对于体重较大，且肌肉组织较少，代谢能力低，散热速度比较快，所以很容易感到凉。
宝宝的手心和脚部也是末梢血管分布较多的部位，末梢血管是起到控制体温的重要元素之一，因为它能调节血液流量，控制散热、保持体热。末梢血管可以让体温更快地散发出去，达到快速降温的目的。因此，当宝宝的身体感到受热时，体温调节系统会把体表的热量通过末梢血管带到手心和脚底下，这就是为什么我们常常说手脚凉，身体热。
如果孩子不仅手脚凉，而且整个人的皮肤都是凉的，并且伴随着发冷、乏力等症状，就可能是身体发虚、气血不足、代谢减缓、甚至贫血等原因引起的。这时候家长应该及时带孩子去看医生，确诊原因，并及时采取相应的治疗措施。
总之，宝宝手脚凉并不一定代表身体有问题，这是一种正常的生理现象。家长要保持宝宝的体暖，给他穿戴合适的衣物和鞋袜，勤换尿不湿，适时抚慰，多给宝宝拥抱，陪伴宝宝，让宝宝感受到父母的关爱，增强他的抵抗力。
