宝宝个子矮矮的情况可能与钙摄入不足有关，因此补钙是很重要的，下面介绍一些补钙的方法。
1. 多食含钙食物
宝宝在饮食上需要多摄取含钙量高的食物，如豆腐、小龙虾、虾皮、海鲜、牛奶、芝士、蛋黄等，这些食物中不仅含钙，还有其他重要的营养成分，可以在增加宝宝钙摄入的同时维持宝宝健康。
2. 阳光照射
获得足够的日照可以帮助宝宝正常吸收钙质，并提高维生素D的水平，从而有助于发挥钙质在骨骼生长和矫形中的作用，建议早上和傍晚给宝宝适度晒太阳。
3. 钙剂补充
如果宝宝的钙摄入还是不足或者有缺乏表现，那么可以咨询医生给宝宝补充钙剂，氢氧化钙是较为常用的补钙剂，用来补充食物中不足的钙质。但是，需要注意的是，补钙剂并不是万能的，过量补钙剂对宝宝健康也有潜在危害，如增加肾脏负担等，因此建议使用之前一定要遵照医生的指导。
总之，孩子的健康是至关重要的，我们需要协调孩子的饮食和休息，保证孩子正常发育。如果宝宝不仅个子矮还有其他表现，建议及时咨询医生。
