呛奶后，要先注意的是停止饮用奶粉，切勿强迫自己饮用。接下来需要做的就是选择一种合适的奶粉来替换掉现在的奶粉，以避免再次出现呛奶的情况。
一般来说，呛奶的人可以选择以下两种类型的奶粉。
一、易消化的奶粉：
易消化的奶粉是针对消化系统敏感的人群设计的，其配方较为简单，不含过多的脂肪和蛋白质，可以更快地被身体吸收消化。因此，呛奶后可以选择这种奶粉进行替换，在缓解不适的同时还能够满足身体对营养的需求。
二、特殊配方的奶粉：
特殊配方的奶粉是为满足特定人群的营养需求而设计的，例如低敏奶粉、儿童配方奶粉等。这种奶粉的成分会根据不同的需要进行调整，其蛋白质和脂肪含量都比普通奶粉要低，可以更加安全地满足呛奶人群的需求。
除了选择合适的奶粉，还可以通过下列方式预防呛奶的发生：
1.注意饮食习惯，避免在奶粉中添加杂质。
2.在喝奶粉的过程中，逐渐适应口味，减少奶粉进入口腔时带入空气的次数。
3.选用易消化的奶粉，注意饮食安全，尽量避免在进食时单独饮用奶粉。
4.加强体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。
总之，呛奶后应该选择易消化的奶粉和特殊配方的奶粉进行替换，从而减少呛奶的风险。同时也应该注意饮食卫生和个人卫生习惯，保持良好的生活方式和饮食习惯，以达到健康的生活状态。
