对于宝宝的营养，维生素A和维生素B都是非常重要的营养素。维生素A对于维持宝宝的正常视力、免疫系统、皮肤和黏膜健康等具有非常重要的作用。维生素B则涉及身体许多重要的代谢过程，包括能量代谢、脂肪酸代谢、氨基酸代谢等等。
针对不同年龄阶段的宝宝，日常需要摄入的维生素A和B的量有所不同。具体而言，6-12个月的宝宝每天需要摄入约350微克的维生素A，以及0.5毫克的维生素B1和0.6毫克的维生素B2。而对于1-3岁的宝宝，每天摄入维生素A的量可以稍微多一些，大约需要400微克左右，而维生素B1和B2的摄入量则分别为0.7毫克和0.8毫克。
当然，这些仅仅是一个大致的指导量。实际上，每个宝宝的营养需求都是不同的，因此应该根据宝宝的具体情况，以及营养师或医生的建议来进行合理的补充。在日常饮食中，我们可以通过让宝宝多吃富含维生素A和B的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜、豆类等等，来帮助宝宝摄入充足的营养。此外，如果宝宝有维生素不足的情况，可以在医生或营养师的指导下适量增加维生素的摄入。但同时需要注意的是，如果过量摄入维生素也会对宝宝的健康造成一定的风险，因此需要谨慎操作。
