宝宝发烧后出汗是一种自然排热的过程，这是我们应该鼓励和支持的。出汗可以帮助宝宝降低体温，减轻宝宝的不适感，但我们也需要注意合理盖被，以免热量过度流失，引发新的问题。那么，宝宝发烧出汗了多久盖被子呢？这需要根据宝宝的年龄、体质和发烧的程度来判断。
对于小于1岁的宝宝，他们可能不会自己控制体温，因此需要家长帮助。当宝宝发烧时，家长可以给他穿薄棉质衣服，轻轻盖一层薄被，并且让宝宝暴露双脚和手臂，帮助宝宝散热。如果宝宝的热量过多流失，会让他在短时间内一下子变冷，引发新的不适，甚至影响到宝宝的身体健康，所以测量宝宝体温的时候也要及时调整被子的厚度。
对于1 - 3岁的宝宝，他们的体温调节能力比较强，可以自己感受到自己的温度，因此，家长可以比较自由地盖被子。但是也不能过于厚重，因为这样会阻碍宝宝的散热。可以使用薄被或单衣盖住宝宝的身体，尽量让宝宝暴露出双脚和手臂。如果宝宝一直在出汗，可以适当地调整被子的薄厚，确保宝宝的身体温度稳定在适宜的范围内。
需要注意的是，当宝宝发烧出汗后，家长最好不要马上给宝宝喝冷饮或吃冷食，这样会让宝宝的体温再次骤降，并导致新一轮发热。建议给宝宝喝白开水或淡盐水，帮助宝宝排汗和补充体液，同时也要注意让宝宝适当运动，促进宝宝体内热量的散发。
总之，宝宝发烧出汗后盖被子的时间应该根据宝宝的年龄和体质以及发烧的程度来判断，我们需要在保证宝宝舒适度的同时，也要避免热量过度散失，避免给宝宝带来新的影响。
