在10个月的宝宝补钙方面，母乳或配方奶已经不能满足宝宝的需要。因此，建议从以下几个方面来补充宝宝的钙质。
1. 食物中的钙
建议给宝宝食用富含钙质的食物，比如低脂奶制品、豆类、绿色蔬菜等。有些食物中还含有维生素D，帮助钙的吸收和利用，例如三文鱼、蛋黄和鱼油等。
2. 给宝宝晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝的皮肤产生维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收和利用。但是，注意避开中午时段的直射阳光，避免宝宝被晒伤。
3. 钙制剂
如果宝宝的钙摄取量仍然不足，可以考虑给宝宝补充钙制剂。不过，这需要在医生的建议下进行，不可自行选择。
4. 特殊配方奶粉
如果宝宝不耐受某些食物或有特殊情况，可以考虑给宝宝食用特殊配方奶粉，它们一般会含有更多的钙和其它营养物质。
总的来说，10个月的宝宝应当开始摄取足够的钙质，以保证骨骼和牙齿发育健康。但是，任何补钙措施都应该在医生的指导下进行，以避免潜在的风险和不良反应。
