在孕后期，孕妇的身体需要更多的营养物质才能为胎儿提供足够的营养支持。维生素E是一种抗氧化剂，在孕后期能够有效地帮助减轻胎儿和孕妇身体的氧化压力，促进胎儿的正常发育和增强孕妇的身体免疫力。此外，维生素E还能够防止血管壁的胆固醇过氧化物沉积，保护血管的弹性，改善血液循环，缓解孕期水肿等不适症状。
但是，孕妇在孕期还是需要注意维生素E的摄入量。一般情况下，正常饮食中的维生素E含量已经可以满足孕妇和胎儿的需要。如果孕妇补充维生素E过量，可能会引起维生素E过量症状，如头晕、胃部不适、疲劳等，并可能对胎儿带来潜在风险。
此外，孕妇在孕后期需要注意的是避免接触和摄入有害物质和毒素，如化学物品、放射线、毒药等，以避免对胎儿带来伤害。孕妇可以加强营养，多吃大量蔬菜水果、瘦肉、鱼类、豆制品等富含丰富营养的食品，增加身体的免疫力，以预防和减轻不良孕期症状和并发症。
总之，孕妇可以适量食用含维生素E丰富的食品来吸收维生素E，增加身体的免疫力和保护胎儿的健康。但是不建议盲目补充，如有需要应在医生的指导下进行。同时，孕妇还需注意保持身体的健康，远离有害物质和毒素，避免给自己和胎儿带来潜在的风险。
