胎毒是指受孕直到出生时，胎儿在母体内所积累的毒素，它来自于孕妇饮食、生活环境污染、药物残留等因素。随着社会和生活水平的提高，人们越来越关注胎毒对健康的危害。那么，怎样才能祛除胎毒呢？下面我们来看一下。
1.合理饮食: 注重食用新鲜蔬果、粗粮豆类，减少肉类食物和富含糖分高脂肪的食物的摄入。此外，减少饮酒和吸烟的行为，不过量的喝水，多进行有氧运动均有助于祛除胎毒。
2.采用传统中医调理:传统中医认为在孕期，胎儿气血营养由母亲的女性气血提供，所以孕妇补血很重要。可以在医生的指导下选用一些中成药进行调理，比如吃些六味地黄丸、参蒿养血胶囊等。孕期的调理还包括适量运动，保持情绪稳定等。
3.按摩:孕妇的经脉在怀孕期间，比正常情况下更加开放，容易张开，所以在怀孕前后均可以按摩来促进气血流通。在怀孕初期，孕妇的手指比较柔软，可以通过指压，帮助疏通经络，促进血液循环；到了孕晚期，孕妇的肌肉已经较松弛了，此时可以请专业按摩师进行肌肉放松，改善血液循环。
4.纯天然护理品:研究发现，很多化妆品会对胎儿产生不好的影响，甚至对母亲本人也不利。所以在孕期使用化妆品应该慎重。如果有需要使用，最好选择纯天然护理品，比如芦荟、蜂蜜等。
总之，在孕期祛除胎毒一定要从饮食、中药调理、按摩和护肤品的选择等多个方面进行，同时要遵循科学原则。我们相信只要各位孕妇朋友按照上述方法进行有效的预防和治疗，胎毒是可以被祛除的。
