胎心率是指胎儿每分钟心跳次数，它是反映胎儿健康状况的重要指标之一。在孕期监测中，胎心率的异常变化往往能够及时发现胎儿的异常情况，所以胎心率的正常范围很重要。一般来说，胎心率在120~160次/分钟是正常范围。但孕妇在某些特殊情况下，胎心率会出现不同幅度波动，此时应该结合其他检查结果，如超声检查、胎儿健康定期检查等进行综合评估。
回到问题上，10周胎心率145算是正常范围之内，不属于低胎心率。在孕早期，胎心率因为胎儿自身的生长和发育进程不同，会出现变化，所以胎心率并不稳定，但只要总体范围在正常值之内就不用过分担心。不过值得提醒的是，10周胎心率的检测难度较大，在完成基本产前检查之前，能保持良好的生活习惯，保证多休息，避免剧烈的运动，细心照顾自身健康，对于胎儿的健康发育才会有良好的促进作用。
此外，孕期干预也很重要，孕妇平时应该注意营养均衡、摄入充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪等养分，避免过度劳累、避免吸烟、喝酒等不良习惯，增强免疫力，平稳度过孕期。若在产前检查中发现胎儿存在异常，要及时去医院接受医学治疗，避免延误病情。所以，孕妇应该积极正确地面对胎儿监测中出现的各种情况，每一步都不可草率从事，为顺利度过孕期和健康生产打下坚实的基础。
