两岁宝宝身体发育快，骨骼生长发育也十分重要，因此补充足够的钙质十分必要。以下是两岁宝宝补钙的几种方法：
1.多吃含钙丰富的食物
例如乳制品、豆制品、海藻类、含钙高的蔬菜和水果，如大白菜、芥蓝、菠菜、芦笋、海带、紫菜、橙子、猕猴桃、草莓等，都是富含钙质的食物。适当摄入含钙食物是最好的补钙途径，可以促进宝宝身体的吸收。
2. 多晒太阳
适当的阳光照射可以帮助宝宝自身合成维生素D，有利于钙的吸收。但是要注意不要在强烈的太阳下暴晒，以免发生晒伤或其他不良反应。
3. 适当补充钙剂
如果宝宝吃的食物中含钙量不够，或者他忌口某些食物，这时候可以适当给宝宝补充钙剂，但是要遵循医生的建议，使用正规的产品，并且要控制剂量，不要过量。
总之，让宝宝从日常饮食中摄入足够的钙质，并且合理且适量地多吃含钙的食物，不过度依赖钙剂；在保证钙质摄入的同时，宝宝还需要多运动，增强骨骼生长发育的能力。同时，父母还需要密切关注宝宝的生长发育情况，如果发现宝宝存在生长发育不足的情况，应及时向医生咨询，发现问题早期预防治疗是最好的方法。
