新生儿出生后，头骨骨瓣还未完全钙化，不断生长和发育。此时，如果让宝宝长时间保持一个姿势，会对头型产生影响。因此，父母应该注意培养宝宝多种睡姿。
宝宝出生后头部睡法
在新生儿时期，建议宝宝平躺睡觉，尽量不要仰头或侧头睡觉，当然，更不能俯睡。尤其是前3个月，此时宝宝尚不能控制头部的起伏，若侧头睡觉，容易引起外斜视、头形不正等因素。因此，刚出生没多久的宝宝，头部位置是非常关键的。
月龄 头部睡觉姿势
0-3个月 平躺睡觉
3个月以后 平躺、斜向、侧卧等姿态和改变
3个月后如何帮助宝宝平躺睡头型
3个月之后宝宝的头颈力量逐渐加强，逐渐能控制头颈的位置。此时，父母就可以尝试引导宝宝改变睡姿，培养多种睡姿，不仅可以减轻不同部位的睡眠压力，还可以促进宝宝的整体发育。
1. 侧卧睡姿
3个月后，宝宝已经可以控制头部的位置了。轻轻将宝宝的身体向一侧轻轻靠，但也要注意把他的手肘、大腿放在下面，防止宝宝转动。注意别让宝宝压着唇部或面部等。用床边枕等给宝宝后肩盖减压。
2. 半侧卧睡姿
为防止使用侧卧睡姿久了，导致宝宝的头型成为扁平头型，可使用半侧卧睡姿。此时宝宝已经可以控制头部的位置，有一定的头颈力量，能够将头部自由地上下左右地转动。将宝宝的身体稍稍向一侧靠，让头部处于比身体略高的位置，摆放一两个棉毛垫都可以。
3. 四点支撑睡姿
四点支撑睡姿可获得更好的平躺睡姿，也可促进宝宝的头颈肌肉发育。先将宝宝放在床上，让他自己四肢支撑，俯卧姿势。当宝宝腰上的肌肉越来越强壮，他就会尝试抬起头，从而锻炼和加强颈肌和背肌，这可以帮助形成加强的头颈肌肉，防止得到扁平头骨的风险。
总的来说，宝宝出生后，头部睡姿非常关键，建议平躺睡眠。3-6个月后，宝宝的头部首颈肌肉逐渐加强，度睡姿可以更换其他姿势。帮助宝宝改变睡姿，促进其头颈肌肉及全身的发育，对孩子健康成长非常有意义。
