补钙对于婴儿的成长是非常必要的。当宝宝的辅食出现烂了的情况，就需要注意一些补钙的方法。
1. 确保每天充足的日照。因为太阳能够帮助人体合成维生素D，维生素D能够帮助人体吸收钙质。
2. 在宝宝的膳食中增加富含钙质的食物，如骨头汤、奶酪、豆制品、海藻、绿色蔬菜等。其中，骨头汤的钙含量最高，可以提供宝宝所需的钙。
3. 给宝宝喝奶。奶是婴儿最好的钙源，所以要确保宝宝每天摄入足够的奶类制品，如母乳、配方奶、酸奶等。
4. 补充维生素D。维生素D有助于钙的吸收和利用。如果宝宝无法暴露在太阳下，可以使用维生素D补充剂来补充。
5. 注意饮食搭配。有些食物会抑制钙的吸收，如咖啡、茶、可乐等，因此在宝宝的饮食中要避免食用这些食物，或适量食用。
总之，宝宝在辅食烂了之后，不仅需要及时更换新的辅食，还需要注意补钙。通过合理的饮食搭配和补充维生素D，可以为宝宝提供足够的钙质，促进宝宝的健康成长。
