根据美国儿科学会和美国产科学会的建议，三个月大的婴儿每天需要400IU的维生素D，因此您的三个月大的宝宝每天应该摄入400IU的维生素D。
具体到剂量方面，不同的维生素D产品剂量不同，因此在给您的宝宝服用任何维生素D补充剂之前，请务必仔细检查包装上的剂量和使用说明。
如果您选用的维生素D补充剂的剂量是每粒200IU，那么每天给宝宝吃两粒等于400IU的剂量，符合建议用量。但请注意一定要遵守医生建议并且不要超过推荐剂量。
此外，维生素D是一种脂溶性维生素，过量服用可能导致中毒症状，包括恶心、呕吐、便秘、生长障碍和肾脏损害。因此，尽管维生素D是非常重要的，您必须坚持遵守正确的剂量，以避免过量摄入。
最后，如果您有任何疑虑或问题，建议咨询您的医生或婴儿健康护士，以获取进一步的建议和指导。
