很多父母不清楚宝宝应该是什么姿势睡觉才是最安全、最健康的。其实，当宝宝入睡时，我们应该让他们仰睡，也就是仰面睡，而不是侧卧或俯卧。
正面睡觉的好处
让宝宝仰面睡觉有许多好处。首先，这有助于预防婴儿突发性猝死综合症（SIDS）的发生。SIDS是在睡眠中突然发生的，导致婴儿意外去世，而仰面睡觉是降低SIDS风险的重要因素之一。
其次，正面睡觉有助于保持宝宝头部的形状。如果宝宝经常侧卧或俯卧睡觉，他们的头部可能会出现扁平等问题。而仰面睡觉可以避免这种情况的发生。
最后，在睡眠中呼吸更加顺畅。俯睡和侧卧的时候，宝宝的脸被枕头覆盖，容易导致氧气不足，而这将影响到宝宝的呼吸系统。
如何让宝宝习惯正面睡觉？
让宝宝习惯正面睡觉的关键是从他们出生那一刻开始。下面是一些技巧：
1.从小开始。宝宝初生时，让他们在睡觉时仰面睡，并且不断提醒自己。
2.轮流转化宝宝头的朝向。让宝宝的头部轮流朝向左侧或右侧，避免让他们总是对着一个方向睡觉。
3.选择合适的安全睡眠环境。为宝宝提供适合他们睡眠的安全环境，让他们获得舒适的睡眠体验，在舒适的环境下能更好地适应仰睡。
4.在宝宝习惯使用枕头之前，不要为他们使用枕头。这样能避免让宝宝依赖枕头睡觉，进而影响他们的睡眠姿勢。
总之，让宝宝习惯正面睡觉是很重要的，能够预防SIDS、保护宝宝的头部形状，也能让宝宝能够更加安心的入睡，安然度过整个成长阶段。
