呛奶喉咙有痰咳嗽是常见的症状，可能由多种原因引起，包括感冒、过敏和气管炎等。这些问题通常会在几天或几周内解决，但如果症状持续或变得更严重，应尽早就医。
以下是一些可能的自我护理方法，以缓解呛奶喉咙有痰咳嗽的不适：
1. 多喝水：保持身体水分足够有助于稀释痰液，有助于在喉咙中畅通气流。
2. 吸入蒸汽：使用蒸汽浴、热水喷雾器等方式进行吸入，也可用热水晚上泡脚以促进血液循环。
3. 减少刺激喉咙的因素：如香烟、化学品、凉风等，观察自己的呼吸道和情况，避免引起刺激性症状。
4. 食疗：多吃易消化的食物和含维生素丰富的蔬菜水果，如减少孜然和辣椒的摄入量。
如果症状持续或变得更加严重，可以考虑治疗方法：
1. 吸痰机：如果痰液很严重，可以吸痰机轻轻地吸出痰液。
2. 药物治疗：医生可能会开一些治疗咳嗽或缓解喉咙疼痛的药物，而抗生素则用于治疗细菌感染可能引起的症状。
综上所述，呛奶喉咙有痰咳嗽有多种原因，具体应该根据其原因并根据症状选择相应的治疗方法。重要的是要注意身体的健康和避免引起症状的刺激因素。如果症状持续或加重，一定要就医。
