蛋白质是婴幼儿过早添加的食品之一，会对宝宝的肾脏、肝脏及骨骼等器官造成损害，因此很多家长开始让宝宝少摄入蛋白质。但蛋白质是身体成长所必须的营养素之一，如果缺乏会影响身体的正常发育，所以我们需要注意一下宝宝的蛋白质补充。
钙是宝宝成长所必需的微量元素，它与蛋白质的合成有关，可以使宝宝骨骼发育、牙齿生长和细胞分裂等关键生理功能正常进行。如果宝宝缺乏钙，容易导致骨骼发育不良，出现佝偻病等症状。那么，蛋白质低的宝宝如何补钙呢？
1.让宝宝多晒太阳。紫外线是体内合成维生素D的主要来源，维生素D有利于钙的吸收和利用。婴幼儿经常在室内活动，会导致维生素D缺乏，因此让宝宝晒太阳是非常有必要的。
2. 食物中摄取足够的钙。银鳕鱼、小鱼干、优质奶粉、豆腐、鸡蛋黄、骨头汤等食物中含量较多，这些食物都很适合宝宝补钙。
3. 补充维生素D。婴幼儿需要额外的维生素D，医生会根据宝宝的情况给予维生素D补充以促进钙的吸收。
4. 饮食搭配健康。不要仅仅从蛋白质的角度来考虑孩子的饮食，因为宝宝还需要其他营养素来保持健康。饮食最好多样化，每天让宝宝食用蔬菜、水果及谷类食物，适当加入脂肪和碳水化合物等，这样才能保证宝宝健康的生长。
总之，保证宝宝的饮食平衡、合理，及时补充维生素D，尤其是一些富含钙的食物，都是非常重要的。同时，还需要注意孩子的身体状况以及摄取的钙和蛋白质数量的平衡，这样宝宝才能更加健康的成长。
