孕妇平躺多久胎儿缺氧是一个非常重要的问题，因为缺氧不仅会对孕妇的健康产生影响，而且还会直接影响胎儿的生长和发育，甚至会导致胎儿死亡。因此，孕妇在妊娠期间一定要注意保持良好的姿势，同时也要避免平躺的时间过长。
在孕妇平躺的过程中，压迫到从子宫向胎儿输送氧气和营养的血管，从而导致胎儿缺氧。如果孕妇平躺的时间过长，血管压迫就会愈加严重，从而导致胎儿缺氧的时间进一步延长。据研究表明，如果孕妇平躺的时间超过30分钟，就有可能出现胎儿缺氧的情况，而如果平躺的时间超过1小时，胎儿缺氧的风险会更高。
胎儿缺氧可能会导致胎儿血压升高，心脏负担加重，造成胎心率减慢或加速。在严重情况下，还可能导致胎儿出现神经系统损伤，甚至是胎儿死亡。因此，孕妇在妊娠期间一定要注意保持良好的姿势，尽量避免过长时间的平躺，如果必要的话可以侧卧或坐着休息。
同时，孕妇也要注意调整自己的睡眠姿势，尽量避免仰睡或俯睡，而应该选择侧卧，特别是左侧卧位，这样可以帮助减轻对子宫血管的压力，从而避免胎儿缺氧的风险。
总之，孕妇平躺多久胎儿缺氧是一个非常严重的问题，孕妇一定要注意避免过长时间的平躺，保持良好的姿势，并注意调整自己的睡眠姿势，以保障胎儿的健康。如果孕妇出现任何不适症状，应该立即就医并咨询专业医生的建议。
