夏天是宝宝长身体补钙的最佳时期，由于夏季亮光充足，能够帮助宝宝从日间合成维生素D，这样就有利于钙的吸收。因此，夏季给宝宝补钙是非常必要的。那么在夏天给宝宝补钙要买什么呢？下面推荐几种补钙最好的食物：
1. 豆制品：豆腐、豆浆、豆腐皮等都是含有丰富钙质的食品，可以为宝宝提供足够的钙质。
2. 蛋黄：蛋黄含有丰富的钙和维生素D，可以促进钙的吸收，适量食用可以帮助宝宝增强骨骼。
3. 鱼类：海鱼富含优质蛋白质和又香又鲜的鱼油，其中含有丰富的钙和维生素D，让宝宝在夏日性的吃好。
4. 奶制品：牛奶、酸奶都是富含钙的奶制品，不仅口感好，而且可以促进骨骼的健康发展。
5. 果蔬：绿色的蔬菜和各种水果中含有丰富的钙质，如菠菜、芹菜、橙子、苹果等。
最后，不管选择什么方式为宝宝补钙，都需要注意方法和适度。要合理搭配食材，控制食材的质量和数量，才能达到补钙的良好效果。同时，如果宝宝补钙出现反应，例如反胃、腹泻等症状，要及时去医院就医。
