胎儿缺氧是指在胎儿发育过程中，由于某些原因导致宫内环境的改变，造成胎儿在母体内不能得到充足的氧气，影响胎儿的生长发育。胎儿缺氧可能会导致胎儿疾病、出生缺陷、智力发育等问题。
左侧卧位是孕妇在孕期睡眠中相对安全的体位之一。哪个体位最适合睡觉，其实还需要根据孕妇自身的情况来选择。但是，一般医生建议孕妇尽量采用左侧卧位，因为这样可以增加胎儿的血氧含量和减少胎儿缺氧的风险。
为什么建议采用左侧卧位呢？因为人体内的心脏、主动脉、下腔静脉等重要器官或血管，都在身体的中心位置，而母亲在怀孕后，子宫会逐渐扩大，导致压迫到母体下腔静脉，进而影响到静脉右房的回流，降低了母体的血流量，也会影响到胎儿。因为子宫、胎儿和血管都是重力方向向下的，而母体右侧卧位或仰卧位会进一步加重下腔静脉受压的情况，从而减少了胎儿的血氧含量和营养供应。
采用左侧卧位来改善胎儿缺氧问题，需要坚持采用左侧卧位，并且注意睡觉的姿势。不建议左侧卧位过于侧卧，尤其是弯曲腿部的姿势，应尽量维持侧卧姿势直线，脚部不要交叉。同时，孕妇应该注意不要过度疲劳，保持放松的心态。此外，还需要注意饮食健康，保持良好的心态，减少不必要的压力和紧张情绪。
总的来说，孕妇采用左侧卧位来改善胎儿缺氧问题是可行的。但是需要注意的是，每个孕妇的情况是不一样的，需要根据自己的身体状态来选择，如果出现任何不适症状，应及时就医。同时，还需注意饮食、生活及心理健康等问题，保持良好的健康状态。
