孕妇关心胎儿的健康和发育状况，其中缺氧是她们最关注的一个问题。在孕期，因为胎儿的呼吸及其它器官的功能尚未完全发育，很容易受到环境的影响而出现缺氧的情况。 缺氧会影响胎儿的智力、神经、身体发育，也会导致胎儿疾病和死亡发生。因此，孕妇应该通过以下方式来判断胎儿是否缺氧。
1. 观察胎儿的运动和活动情况，缺氧时，胎儿的动作会变得缓慢或停滞不前。孕妇可以适当利用胎动计数器记录胎儿的动作情况，以了解胎儿的正常动作范围，并及时发现异常情况。
2. 孕妇要经常进行产前检查。医生可以通过心音仪来判断胎儿的心脏情况。如果胎儿心跳过缓或过快，或存在其他不正常的心音，则可能是因为缺氧造成的，需要采取相应的治疗措施。
3. 孕妇可以观察自己的身体反应，看是否有疲惫、气喘、头晕、心慌、出汗等症状，这些反应表明孕妇自身存在缺氧情况，并且缺氧也可能影响胎儿。
4. 孕妇要保持情绪稳定，减少不必要的紧张和压力。这些情绪反应会影响胎儿，导致缺氧。
5. 孕妇饮食要均衡，尽量避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，同时增加摄入蛋白质、新鲜蔬果等富含营养的食物，有助于促进胎儿的健康成长。
总之，孕妇要维护自己和胎儿的健康，只有这样，才能使胎儿顺利出生，降低发生缺氧等一系列并发症的发生率。如果遇到以上情况，建议及时咨询医生，获得专业的医疗指导和帮助。
