首先，需要强调的是，给宝宝补充维生素A不应该盲目和过量。因此，防止过量的最好方法是在医生指导下，按照医嘱给宝宝补充维生素A。
如果宝宝补充维生素A过量，会出现以下症状：
1.头晕、头痛、失眠、疲劳；
2.人体表皮、粘膜干燥、发生瘙痒或红肿；
3.视力模糊、光敏感、白天夜间视觉失常、角膜软化；
4.肌肉无力、关节酸痛、呼吸急促；
5.肝功能异常、亚硝酸盐含量异常高；
6.可导致头发变脆、掉发等；
如果宝宝出现以上症状，应该尽早就医，及时治疗。
治疗过程中，医生可能会建议中止宝宝额外的维生素A摄入，改善宝宝的饮食习惯，或者进行适当的辅助治疗，以帮助宝宝恢复健康。此外，家长在日常生活中，应该多关注宝宝的饮食，不能让宝宝摄入过量的维生素A。同时，不要盲目给宝宝补充维生素A，更不要随意给宝宝使用补充维生素A的保健品。如果有需要补充维生素A的情况，应该咨询医生的意见，从而使用恰当的补充方案，保障宝宝健康成长。
