孕期是母婴健康的关键时期，胎儿畸形是妊娠期间最令人担忧的问题之一。因此，为了保护宝宝健康，准妈妈们需要注意以下几点：
1.均衡饮食：孕期营养摄入对胎儿的正常生长发育至关重要，建议准妈妈们每天饮食要均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等必需营养素。
2.避免吸烟、喝酒与毒品：孕妇吸烟、喝酒或吸毒，会对胎儿造成严重的伤害，导致胎儿畸形。因此，准妈妈们应该避免这些行为，保护胎儿健康。
3.避免接触有害物质：准妈妈们在孕期期间，尽可能避免接触有害物质，如染发剂、化妆品、重金属、辐射等等。
4.注意用药安全：在孕期建议避免使用药物，如需使用必须在医生的指导下进行。同时，准妈妈们也应该告诉医生自己的怀孕情况。
5.规律生活，保持健康状态：孕期需要保持规律的生活，避免过度劳累、睡眠不足等情况。对于一些长期疾病的患者，应该在医生的建议下进行治疗，保持身体健康状态。
总之，准妈妈们在孕期要注意生活方式的调整，保持健康状态，才能更好地保护胎儿的健康，降低胎儿畸形的发生率。同时，医学检查也是非常重要的，定期进行孕期检查，及时发现问题，可以更好地保护胎儿健康。
