一岁半的宝宝已经可以品尝很多种类的食物，这也是宝宝吸收和利用钙质的关键时期。钙是宝宝成长所必须的营养素之一，有利于骨骼和牙齿的形成和发育，还有助于心脏、肌肉、血液凝固等方面的正常运作。那么一岁半宝宝辅食大全补钙吃什么呢？
1.牛奶或奶制品
牛奶中含有大量优质的蛋白质和钙，刚刚断奶的宝宝可以逐渐地引导喝上鲜牛奶。如果宝宝由于牛奶蛋白不耐受而无法喝牛奶，那么可以尝试酸奶、芝士等奶制品，但是要注意清楚品尝宝宝对这些奶制品的耐受性。
2.豆腐
豆腐是很好的钙来源，既便宜又营养，宝宝可以尝试吃些不同类型的豆腐，如清蒸豆腐、豆腐汁、豆腐丝等，口感不同，宝宝更容易接受。
3.海产品
海产品中含有丰富的钙和微量元素，比如海带、紫菜等都是宝宝很好的钙来源。
4.蛋黄
蛋黄中富含优质的蛋白质和营养物质，特别是钙和维生素D。父母可以适量地为宝宝加入蛋黄，是一种非常好的补钙食物。
5.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜是钙的非常好的来源，比如菠菜、油菜、白菜等都是很好的选择。但是父母要特别注意，这些蔬菜中含有草酸等物质，可能会影响钙的吸收，所以可以先用沸水过一遍。
总之，在宝宝的成长过程中，正确引导宝宝学习吃饭，科学搭配食材，是非常关键的。父母可以多尝试不同的食物，从而为宝宝提供更多的营养元素，让营养全面，健康成长。
