合成维生素D是一种被广泛使用的营养补充剂，常常作为日常饮食中缺乏维生素D的人群的补充剂。而如果宝宝摄入了合成维生素D，会发生什么情况呢？
首先，需要了解的是，宝宝每天需要补充多少维生素D，这与年龄有关。根据美国儿科学会建议，0-12个月婴幼儿每天需要400-1000国际单位的维生素D，而1-18岁儿童每天需要600-1000国际单位。因此，如果宝宝在此范围内服用合成维生素D，基本上是安全的。
合成维生素D主要是以口服液或片剂的形式存在，如果服用了合成维生素D，多摄入的维生素D将被存储在脂肪组织和肝脏中。如果宝宝摄入过多的维生素D，会导致维生素D中毒。维生素D中毒会在血液中引起高钙血症，血液中的钙含量超过正常范围，这可能导致儿童出现不适和一些严重病症，如心脏病，肾脏疾病等。
因此，如果宝宝已经服用了合成维生素D，需要注意给予正确剂量，并在医生指导下进行。此外，虽然维生素D对于婴幼儿和儿童很重要，但应该多采用天然的食物来摄入维生素D，散步在日出时分，晒太阳最多15分钟，可以促进皮肤摄取维生素D。鱼类、鸡蛋和牛奶中也含有维生素D，家长可以在宝宝的饮食中增加这些营养来源，而不是过度依赖合成维生素D的补充。
