奶睡是指宝宝习惯在吃完奶后入睡，这是小月龄婴儿比较普遍的睡眠习惯。尽管奶睡在短暂的时间内能够帮助婴儿入睡，但长期下来，宝宝将会形成不良的睡眠习惯，这将直接影响到婴儿的正常生长发育。所以，戒掉奶睡对于宝宝的健康非常重要。
1. 逐渐减少哺乳时间
如果一次哺乳时间过长，就会让宝宝形成奶睡的习惯。建议妈妈在喂奶时尽可能缩短哺乳时间。每次喂奶可以试着让宝宝只吃一个乳房或是多次喂奶。
2. 建立睡前的定期生活习惯
为了让宝宝尽快适应除奶以外的睡觉方式，建议家长在睡前建立一些定期的生活习惯。例如: 在睡前固定给宝宝按摩、听音乐或是轻轻地讲话等，这样让宝宝感到温暖和被照顾，有助于宝宝快速入睡。
3. 采用其他的睡眠方式
在断掉奶睡的时候，采用其他的睡眠方式也是非常有效的方法。例如: 在宝宝睡觉时使用睡袋、放置宝宝的假发娃娃、给宝宝打轻轻的拍背等方法都可以帮助宝宝顺利地入睡。
4. 建立“温柔分离法”
“温柔分离法”是指在让宝宝入睡前，将宝宝放在床上，然后逐渐走开，挥手或是招手告别，这样帮助宝宝逐渐适应离开母亲的环境。同时，家长也可以采用这种方式来引导宝宝改变入睡方式。
总之，对于小月龄婴儿来说，逐渐戒掉奶睡是一件需要时间和耐心的事情。建议家长们需要耐心地引导，帮助宝宝逐渐建立正确的睡眠观念和睡眠习惯。同时，也需要关注宝宝的身心健康，让宝宝能够健康成长。
