宝宝的骨骼发育需要大量的钙质，蔬菜虽然含有一定的钙，但是不如奶制品含量高，因此宝宝吃蔬菜补钙需要注意以下几个方面。
首先，选择富含钙的蔬菜。比如，菠菜、芥菜、油菜、白菜、小白菜等都是富含钙的蔬菜。宝宝每天可以吃些蔬菜，增加钙质的摄入量。
其次，搭配鱼虾等食品。鱼虾也是含有丰富钙质的食品，宝宝可以适量食用鲜鱼、虾、海蜇等。另外，还可以将一些富含钙质的鱼虾烧煮成小块，再加入菜肴中，增加宝宝的钙质吸收。
最后，适当补充维生素D。维生素D是促进钙质吸收的重要营养素，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。因此，建议每天让宝宝晒太阳，晒10-15分钟即可，也可以适量补充维生素D口服液。
总之，宝宝吃蔬菜补钙需要注意搭配，每天选择富含钙质的蔬菜，适当食用含有钙质的鱼虾食品，同时补充维生素D，搭配合理可以快速补充宝宝所需的钙质。
